やっと大雨から解放されました。
ずいぶん長い雨で気持ちが沈んでしまった方も多いようです。
私も一時気分が塞いでしまいました。
自律神経を整えるには朝食をとる、睡眠をとる、眠れなくても横になっているのがいいようです。
あまりにひどいと思うようでしたら心療内科を受診してください。
あちこちでいろいろな災害があると「あー今日も何事もなくすごせてよかった。」と
あらためて思います。そう過ごせたことに感謝します。
家の中のことも同じことがいえます。
働いて給料をもらい生活をする。ふたりとも働いている家庭が多いですね。
どちらかひとりが病気して今までのように働けなくなったらいつもの生活は送れなくなります。
いつも通りに過ごせていることにお互いに感謝する気持ちを持ちたいです。
当たり前、普通に思うことが実は感謝することだなと思います。
私も夫婦でいるときはパートナーへ感謝ということは気がつきませんでした。
日頃からパートナーに対して感謝を伝えている夫婦は本当にしあわせそうです。
ごはんを食べたら「おいしかった、ありがとう」
「洗濯物気持ちいいよ、ありがとう」「お弁当、ありがとう」「送ってくれてありがとう、助かった」
いつも忘れている「ありがとう」があったら言ってみてください。
だれがやってもお互いに「ありがとう」大事なことばです。
