毎日毎日暑い日が続きます。
外ではセミが気持ちよさそうにミンミンと大きな声で鳴いてます。
こんなに毎日暑くては体がまいってしまいそうです。
暑いと思ったら体の冷えるものをとったりと熱中症にならないように気を付けてください。
暑くてもやることはいつもどおりあります。
朝起きてからのメニューを毎日こなして夜には疲れてきってしまいます。
こんな異常な気候の中いつもどおりの生活は本当につかれてしまいます。
休みの日はなにか自分にご褒美を考えてみてください。
毎日一生懸命動くだけでは消耗するだけです。
自分のしたいこと、自分の好きなことに目を向ける日にしてはどうでしょう。
自分のしたいことがわからないくらい疲れてしまっている方は睡眠をとってください。
少し家事をさぼってみるのもいいですね。
自分がやらなければならないことだけに目が行ってしまうと自分を見失ってしまうことがあります。自分が何をしたいかもわからなくなる、たいせつなことを見失っていても気が付かない。
暑い日がまだまだ続きますが自分を大事に過ごしてください。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
