東海地方は今日、梅雨が明けたという報道がありました。
湿気とともに吹いていた風が、今日は少しさわやかになっています。
明日から夏休みというところも多いようです。
今年の夏休みはどんな思い出ができるでしょう。
ちょっとお尋ねします。
夜は夫婦でおなじ部屋で休みますか？
若いころは同じ部屋で休むのが当然と思っていた方も多いと思います。
年齢を重ねてくると、疲れもあるのかもしれません。ひとりでゆっくりと休みたいと思うことがあります。
同じ部屋だとパートナーのいびきが気になったり、寝相が気になったりすることもあります。また更年期になれば、好きな音楽を聴いてひとりでゆっくりと休みたい、と思うこともあります。
睡眠をとることはストレスの解消につながります。
お互いにストレスにならない休み方がとても大事です。
そしてそういうちょっとした距離を置くことで、夫婦がうまくいっているというお話も伺います。この距離が大事です。
ずっと一緒に休んでいるという方は、一度実践してみてはいかがでしょう。
