今日は秋の陽気です。
湿気もなく気持ちがいいです。
道端には赤や白の彼岸花が咲いています。
気持ちが落ち着きます。
忙しく毎日を過ごしていると家族で話すことを忘れてしまうことがあります。
洋画を見ていると、朝食を食べながら今日のスケジュール、帰宅時間などを話している場面がよく出てきます。
「帰りに○○を買ってきて。」とか。
朝は少しでも早くしなくちゃと気があせりますが、夫婦でも親子でもこんな会話はとても大事だなと思います。会話をする中でお互いの体調も感じたりできます。
子どもたちも大きくなり、残業があったりするとどうしても夕飯は別々になることもあるでしょう。
一緒にコーヒー（お酒）を飲む、アイスを食べる何か口実を用意して話す機会を持ちましょう。
お互いのことがわかっていれば、何かあった時も何をすればいいのかがわかります。
素直に話ができます。
それと、ストレスを減らす一番の方法は睡眠だそうです。
夏の疲れも出てきます。
体調のためにも睡眠に気を配ってください。
